Herzlich willkommen /
Seit 2015 biete ich Pilateskurse für gesundheitsbewusste Frauen und Männer jeden Alters an.
Pilates / Frankfurt / Seckbach
Bei Pilates handelt es sich um eine äußerst effektive, intensive und ganzheitliche Trainingsmethode. In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise entwickelt.
Mit verschiedenen Übungen im Stand und auf der Matte - entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Geräten - werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, gestärkt, gedehnt oder entspannt.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller Körper mit einer ausdrucksstarken und selbstbewussten Präsenz.
Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper. Joseph H. Pilates